Pour certains, cela peut sembler être une notion abstraite ou ésotérique, mais en réalité, cela fait référence à l'état dans lequel nos pensées, nos émotions et nos actions sont tous en harmonie et cohérence les uns avec les autres.
Être aligné est important pour une vie épanouissante et satisfaisante, et il existe plusieurs outils qui peuvent aider à atteindre cet état, tels que le neurofeedback dynamique, l'EFT et le Brain Gym.
Le neurofeedback dynamique est une méthode qui utilise des capteurs pour mesurer l'activité électrique du cerveau en temps réel, et permet au patient de visualiser cette activité sur un écran.
Cette technique permet d'entraîner le cerveau à fonctionner de manière plus efficace et cohérente, en synchronisant les ondes cérébrales et en améliorant la communication entre les différentes régions du cerveau.
En régulant le fonctionnement du cerveau, le neurofeedback dynamique peut aider à améliorer la concentration, la mémoire, le sommeil, l'humeur et d'autres aspects de la santé mentale.
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur les émotions et les pensées négatives associées à une situation donnée.
Cette technique aide à libérer les émotions négatives et à dissiper les blocages émotionnels, permettant ainsi de se sentir plus en paix et aligné.
Le Brain Gym est une méthode de gymnastique cérébrale qui vise à améliorer la communication entre les deux hémisphères du cerveau, en utilisant des mouvements corporels simples et des exercices de respiration.
Cette méthode peut aider à améliorer la coordination, la concentration, la créativité et la communication, ce qui contribue à créer un état d'alignement.
En utilisant ces outils ensemble, il est possible de créer un état d'alignement plus profond et plus durable.
En effet, le neurofeedback dynamique peut aider à réguler le fonctionnement du cerveau, tandis que l'EFT peut libérer les émotions négatives et le Brain Gym peut améliorer la communication entre les différentes parties du cerveau.
Ensemble, ces méthodes peuvent aider à créer un état d'harmonie entre les pensées, les émotions et les actions, favorisant ainsi un état de bien-être généralisé.
Être aligné signifie être en harmonie et cohérence entre nos pensées, nos émotions et nos actions.
Le neurofeedback dynamique, l'EFT et le Brain Gym sont des outils qui peuvent aider à créer cet état d'alignement, en améliorant la régulation du fonctionnement du cerveau, en libérant les émotions négatives et en améliorant la communication entre les différentes parties du cerveau.
Si vous cherchez à améliorer votre état d'alignement et à vous sentir plus en harmonie, ces outils peuvent être une excellente option à explorer.
Références :
Ros, T., Munneke, M. A., Ruge, D., Gruzelier, J. H., & Rothwell
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